KOMPAS.com - Pagi adalah awal yang baru dan
membawa perasaan optimis pada diri kita.
Belum ada urusan yang mengganggu kita di pagi
hari. Kita pun keluar rumah dengan penuh
harapan dan bisa mencapai banyak target.
Kemudian pagi berganti siang. Tapi sejauh ini
Anda belum bisa melakukan apa yang sudah
direncanakan. Mood mulai berantakan dan kita
jadi mudah marah. Rasa lelah di siang hari juga
membuat kita jadi kehilangan semangat dan
ingin bersantai.
Sebuah studi mengenai psikologi bahkan
menyebutkan, di siang hari orang-orang
cenderung lebih pemalas, gampang berbohong,
dan senang bergosip.
"Sejak kita bangun di pagi hari, rutinitas sehari-
hari membutuhkan pengendalian diri. Sejak pagi
kita sudah harus membuat keputusan; sarapan
dengan menu apa, pergi naik apa, termasuk
harus memikirkan kata-kata yang tepat kepada
orang lain. Setiap orang mengatur dan
mengendalikan keinginan mereka," kata Maryan
Kouchaki dan Isaac Smith, peneliti bidang
psikologi dari Universitas Harvard.
Ia menjelaskan, kesibukan harian yang padat
sejak pagi bisa mengikis kemampuan seseorang
untuk bersikap sesuai norma. "Dengan kata lain,
seseorang lebih gampang untuk bersikap sopan
dan baik, serta menahan godaan di pagi hari
dibanding di waktu lain," katanya.
Penelitian juga menunjukkan, kemampuan
mengendalikan diri cenderung berkurang di
siang hari. Selain itu di siang hari seseorang juga
lebih mungkin untuk berbohong atau bergosip.
Menyadari "kelemahan" manusia ini, tentu kita
belajar untuk mengorganisasi kesibukan kita.
Tugas-tugas yang sulit dan membutuhkan
konsentrasi penuh sebaiknya diselesaikan di
pagi hari. Sementara tugas yang tidak terlalu
sulit bisa dilakukan di siang atau sore hari.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar